Я не хочу жити тільки від вихідних до вихідних
Понеділок тільки почався, а ти вже думаєш про п’ятницю. У середу рахуєш, скільки залишилося до вихідних. У п’ятницю нарешті видихаєш, а в неділю ввечері вже не хочеться думати про новий тиждень. Я й сам не раз жив у такому режимі.
Я не хочу жити тільки від вихідних до вихідних
Я не очікую, що кожен робочий день буде легким і приємним. У дорослої людини є обов’язки, втома, рахунки, робота і справи, які не можна перенести. Але мені не подобається думка, що п’ять днів тижня потрібно просто пережити, щоб два дні нарешті пожити нормально.
Не про відмову від роботи й не про постійні розваги. Я пишу про бажання залишати трохи часу для себе і сім’ї не тільки в суботу та неділю, а й у звичайному будньому дні.
Раніше фраза «треба просто дотягнути до п’ятниці» не здавалася мені дивною. Так говорили знайомі, колеги, люди в соціальних мережах. Я й сам інколи думав приблизно так само.
Робочий тиждень сприймався як довгий список обов’язкових справ. Вранці потрібно встати, вдень усе вирішити, ввечері якось відновитися, а потім повторити те саме ще кілька разів.
Здавалося, що нормальне життя почнеться пізніше. Увечері, коли закінчаться справи. У п’ятницю, коли не потрібно рано вставати. У відпустці, коли нарешті буде достатньо часу.
Але це «пізніше» постійно пересувалося. І в якийсь момент я почав думати: невже більша частина тижня повинна проходити лише в очікуванні двох вихідних?
Понеділок ще не закінчився, а вже хочеться п’ятниці
Цей режим легко впізнати. Вранці важко прокинутися. На роботі або навчанні думаєш про те, скільки ще залишилося. Увечері сил вистачає лише на найнеобхідніше.
У середу стає трохи легше, бо половина тижня вже позаду. У четвер починаєш планувати вихідні. У п’ятницю настрій змінюється ще до завершення робочого дня.
А потім настає субота. Частину дня займають покупки, прибирання, поїздки та справи, які не встиг зробити протягом тижня.
Неділя минає ще швидше. І вже ввечері знову з’являється думка про понеділок.
Як виглядає цей режим
- Зранку вже не вистачає сил
- Увесь день чекаєш вечора
- У середу рахуєш дні до п’ятниці
- На вихідних наздоганяєш домашні справи
- У неділю думаєш про новий тиждень
- Відпочинку постійно недостатньо
Я теж довго жив приблизно так
Я не пишу це з боку людини, яка завжди правильно розподіляла час, нормально відпочивала і вміла спокійно ставитися до роботи.
У мене теж були періоди, коли будні складалися тільки зі справ. Потрібно було працювати, щось вирішувати, комусь відповідати, думати про гроші, дітей і наступний день.
Відпочинок легко переносився на вечір. Увечері вже не було сил, тому все переносилося на вихідні. А на вихідних хотілося просто посидіти й нічого не робити.
У результаті виходило дивно: весь тиждень чекаєш вільного часу, а коли він з’являється, енергії вже майже немає.
Після переїзду цей стан став ще помітнішим
Переїзд до Норвегії додав багато справ, які раніше не займали стільки уваги. Нова мова, нові правила, листи, зустрічі, питання школи, роботи, житла і майбутнього сім’ї.
Навіть звичайні речі інколи вимагали більше часу. Потрібно було перевірити, чи правильно зрозумів, знайти потрібну інформацію, перекласти повідомлення або розібратися, куди звертатися.
Через це день міг бути заповнений, навіть якщо зовні нічого особливого не відбувалося.
Про зміни після переїзду я вже писав у статті «Що найбільше змінилося після переїзду до Норвегії» . З часом я почав помічати не лише нові обставини, а й те, як вони впливають на звичайний тиждень.
Проблема не в самій роботі
Робота потрібна. Вона дає дохід, порядок, досвід і можливість забезпечувати сім’ю. Є справи, які потрібно виконувати незалежно від настрою.
Я не шукаю життя, у якому немає відповідальності. Та й не думаю, що таке життя взагалі існує.
Питання для мене в іншому. Чи залишається після роботи хоча б трохи сил на розмову з дітьми, прогулянку, дружину, власні інтереси або звичайну вечерю без поспіху?
Коли відповідь постійно «ні», справа вже не тільки в насиченому графіку. Це означає, що потрібно хоча б подивитися, куди щодня іде весь час та енергія.
Помітити
Побачити, що очікування вихідних стало не випадковою думкою, а звичним способом проживати весь тиждень.
Не вимагати забагато
Не намагатися зробити кожен вечір насиченим. Іноді достатньо однієї невеликої речі, яка не пов’язана з обов’язками.
Залишити час
Не чекати суботи для прогулянки, розмови, спільної вечері або справи, яка давно подобається.
Вихідні не завжди встигають усе виправити
Два дні не завжди можуть компенсувати п’ять днів недосипання, напруження і постійного поспіху.
Особливо якщо вихідні теж заповнені справами. Потрібно купити продукти, прибрати вдома, кудись відвезти дітей, щось полагодити або підготуватися до нового тижня.
Залишається кілька вільних годин, у які хочеться одночасно відпочити, побути з сім’єю, пройтися, зустрітися з людьми і зробити те, на що не вистачило часу раніше.
Зрозуміло, що все це не поміщається в одну суботу. Тому я все менше хочу складати все приємне життя в два дні наприкінці тижня.
Звичайний вівторок теж є частиною мого життя
У вівторок може не відбутися нічого особливого. Робота, школа, магазин, вечеря, домашні справи.
Але це теж день, який більше не повториться. Не в урочистому сенсі. Просто це кілька годин нашого сімейного життя.
Можна весь вечір провести в телефоні, бо ні на що інше немає сил. Я сам так робив і роблю.
Але іноді можна вийти хоча б на коротку прогулянку, разом повечеряти, послухати, що розповідають діти, або годину попрацювати над тим, що мені цікаво.
Для цього не потрібна велика подія. Потрібно лише не переносити абсолютно все на вихідні.
Діти теж бачать, як ми живемо
Діти не тільки слухають те, що ми їм говоримо. Вони бачать, з яким настроєм дорослі прокидаються, як повертаються додому і про що говорять вечорами.
Я не хочу, щоб у них складалося враження, ніби доросле життя обов’язково означає постійно бути втомленим і чекати суботи.
З іншого боку, не хочу показувати їм неправдиву картинку, де робота завжди подобається, проблем немає, а батьки щовечора сповнені сил.
Мені ближчий звичайний приклад: так, ми втомлюємося; так, у нас багато обов’язків; але ми все одно намагаємося залишати місце для розмов, прогулянок, сімейних справ і власних інтересів.
Коли постійно немає сил, вихідні стають єдиною надією
Очікування п’ятниці часто пов’язане не з нелюбов’ю до роботи, а зі звичайною втомою.
Коли людина прокидається без сил, їй складно думати про прогулянку після роботи, навчання, нову справу або довгу розмову з близькими.
Усе відкладається до моменту, коли з’явиться більше енергії. Але іноді вона не з’являється навіть на вихідних.
Саме тому попередня стаття «Я перестав вірити, що постійна втома це нормально» безпосередньо пов’язана з цією темою. Коли стан змінюється, по-іншому починаєш дивитися й на свій час.
Не кожен тиждень можна змінити
Бувають періоди, коли справді потрібно просто пройти складний тиждень. Хтось хворіє. На роботі багато завдань. Діти потребують більше уваги. З’являються фінансові або сімейні питання.
У такі моменти розмови про баланс можуть лише дратувати. Людина й так робить усе, що може.
Я не хочу звинувачувати себе за кожен вечір, який провів на дивані, або за тиждень, у якому не було сил ні на що додаткове.
Для мене важливо інше: щоб складний період не став постійним режимом, який я вже навіть не намагаюся помітити.
Я почав із простих речей
Я не перебудував весь графік і не навчився однаково добре проживати кожен день. У мене досі бувають вечори, коли хочеться лише відпочити.
Але я почав частіше запитувати себе, чи справді потрібно відкладати конкретну річ до суботи.
Чи можна пройтися сьогодні хоча б двадцять хвилин? Чи можна повечеряти разом без телефону? Чи можна поговорити з дитиною зараз, а не відповідати: «Давай потім»?
Це не робить будні легкими. Але вони перестають бути лише дорогою до вихідних.
Коли весь тиждень зайнятий необхідним, мрії теж відкладаються
На власні бажання майже завжди не вистачає терміновості. Ніхто не нагадає, що сьогодні потрібно подумати про те, чого ти хочеш через кілька років.
Робочі й домашні справи постійно стоять попереду. Тому плани легко відсунути до відпустки, нового року або періоду, коли стане спокійніше.
Про це я писав у статті «Чому дорослі люди перестають мріяти» . Іноді людина не відмовилася від своїх бажань. Вона просто постійно зайнята тим, що потрібно зробити сьогодні.
Я не хочу, щоб п’ять днів були лише дорогою до двох наступних
Робота й обов’язки нікуди не зникнуть. Не кожен день буде цікавим. Не після кожного робочого вечора захочеться кудись іти або щось робити.
Але мені хочеться, щоб у звичайному будньому дні теж залишалося хоч трохи мого життя.
Не окреме велике життя, для якого потрібно все змінити. А прості речі: поїсти разом із сім’єю, вийти з дому, поговорити, щось написати, зробити невелику справу для себе.
Тоді п’ятниця все одно радує. Просто не здається єдиним нормальним днем тижня.
Будні теж є моїм життям
Я все одно чекатиму вихідних. Мені подобається, коли не потрібно поспішати, можна довше поспати або провести більше часу з сім’єю.
Але я не хочу більше ставитися до понеділка, вівторка чи середи як до днів, які потрібно просто викреслити з календаря. Нехай у них буде хоча б одна нормальна година, після якої не здається, що життя знову перенесене на потім.
Читати інші статті